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南瓜加此物煮,肠胃好了,肝脏毒素没了,气血红润皮肤白皙!_健
发布日期:2019-11-01 14:36   来源:未知   阅读:

南瓜加此物煮,肠胃好了,肝脏毒素没了,气血红润皮肤白皙!

南瓜是我们日常的生活当中比较常见的蔬菜了,属于葫芦科系的,南瓜的营养价值很高,很多人都喜欢吃!

南瓜含有维生素和果胶,果胶具有良好的吸附作用,可以粘附和清除细菌毒素和其他有害物质,在解毒中发挥作用。南瓜其中富含的铁、钴和锌元素都是补血的好原料。女性朋友常吃些南瓜补血养颜,皮肤红润有光泽,越活越年轻!其所含的植物性铁质,有助制造红血球,血气运行佳,自然养成红润好面色。南瓜内富含的果胶,可以保护胃道黏膜,阻挡粗糙食物的刺激,促进溃疡处的愈合。南瓜含有多糖活性物质和丰富维生素C,能够提高机体免疫力,适量食用南瓜籽,能保持内在健康、外在容光焕发。经常吃南瓜还会帮助我们恢复肝功能以及肾功能,增强肝细胞和肾细胞的再生能力。

推荐搭配:南瓜山药粥

山药可促使机体T淋巴细胞增殖,增强免疫功能,延缓细胞衰老,常服山药可延年益寿。二者搭配煮粥,能够起到很好的保护胃黏膜,帮助消化的作用,同时还可以帮助健脾补肺,强筋壮骨,山药南瓜粥具有滋补作用,有利于促进血液循环,防治糖尿病,减少高血压的机会,为病后康复食补之佳品。常食肠胃好了,肝脏毒素没了,气血红润皮肤白皙!

你喜欢吃南瓜吗?

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